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Anonyme a dit: Bonjour, j'ai une petite question à propos de la conservation de l'avocat, car une fois ouvert, il s'oxyde. Lorsque vous utilisez seulement une partie, comment conservez-vous le reste ? Merci de votre réponse.

Bonjour ! Alors c’est vrai que l’avocat s’oxyde très rapidement. Quand je veux conserver une moitié, j’enveloppe l’avocat dans du film alimentaire et je le met au frigo. Tout simplement ! 

xx

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Hello !

Après préparation de mon déjeuner de demain, je me suis dit que j’allais partager avec vous mes repas à emporter du midi.

Pour demain ça sera salade champignons + haricots rouges + cœurs de palmiers + mozzarella pour un total de 457 calories ! Oui, c’est quand même beaucoup de calories MAIS il y a seulement 11 gr de gras qui provient majoritairement de la mozza, 61 gr de glucides qui permettent de ne pas avoir faim et enfin, ce qui est le plus intéressant, 35 gr de protéines !!

Un déjeuner sain et surtout super bon !

Keep going xx 

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byebyeillness-hellohappiness a dit: Quel luxe de voir des mots français sur tumblr! :D tout ce que tu post à l'air super bon, je vais peut être tenter quelques recettes histoire de me remonter le moral et tenter de manger un peu! Je voulais juste te dire merci pour ta bonne humeur (parce que de mon côté c'est pas ça), bon courage! :)

Hello ! Je suis ravie que mon Tumblr te plaise !! Je compte essayer de mettre un peu plus de recettes “pas à pas” d’ailleurs ! Bonne continuation et bon courage à toi et merci pour ton soutien ! 

Keep going

xx

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spreadthelovearoundyou a dit: Bonjour, bonjour ! Je n'ai pas de question particulière mais je voulais te dire que j'aime beaucoup ton tumblr et qu'il m'inspire beaucoup !! Grâce à toi j'ai maintenant pleins d'idées de recettes et je reste motivée dans l'application de mon nouveau mode de vie ! Surtout continue comme ça j'adore ;) xxxxx

Oh merci beaucoup ! Cela me fait réellement plaisir de lire ça, si jamais des questions te viennent à l’esprit n’hésite pas surtout :)

Keep going

xx

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closwim a dit: Salut :) j'aurais aimé savoir ou trouver des graines de chia s'il te plait ! Super blog ! 😀😀

Hello ! :)

Alors je n’ai jamais acheté des graines de chia mais je pense que tu peux trouver ça dans des magasins spécialisés bio. Quand j’ai besoin de céréales spéciales (flocons de châtaigne par exemple) je vais là bas et ils ont souvent de nombreux produits que l’on ne trouve pas ailleurs ! 

Et bien sur merci pour ton soutien ! 

Keep going

xx

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Anonyme a dit: coucouuu :) j'me demandais ce que c'était le fameux "oatmeal" dont je vois le nom partout!! et si tu pouvais me dire où je peux en trouver (genre intermarché ? et quelle rayon stp?) merci bcpp d'avance si tu me réponds!! pleins de courage à toi ! bises!!

Bonjour à toi !

Alors le fameux “oatmeal” tu ne le trouvera pas tout fait en magasin mais je te rassure, c’est très simple à préparer ! 

Il faut simplement avoir des flocons d’avoines (type Quaker), tu en met 2 à 3 cuillères à soupe dans un bol. Tu couvre les flocons de lait (écrémé de préférence qui est moins gras) puis tu met le tout 2 à 3 minutes au micro-ondes (puissance max ou un peu moins). Voilà ton oatmeal tout prêt !! :)

N’hésite pas si tu à d’autres questions :)

Keep going

xx

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Anonyme a dit: Bonjour! Je me demandais si tu t'y connaissais en poudre protéiné. Si oui, pourrais tu me renseigner ? (ou si l'un de tes followers sait quelque chose, je suis preneuse!) Bonne continuation, et merci beaucoup pour ce blog. Très bonne motivation! Je t'embrasse et te souhaite pleins de courage :) (au fait, tu fais un bts quoi ? et tu t'appelles ? a très vite quand je repasserai.) xx

Hello ! Alors j’ai déjà testé une protéine en poudre (spéciale pour après efforts, pour mieux récupérer) qu’une personne de ma famille (qui fait du bodybuilding) m’a donné. Pour le peu de fois que j’ai testé c’est vrai que j’ai ressenti un bien fait, je n’ai pas eu de petites courbatures qu’on peut avoir en général même après des étirements. Pour plus d’infos je pense que tu devrais te renseigner auprès de pros, c’est le mieux à faire si tu veux tester :)
Et pour la petite question, je suis en BTS communication ! 
Merci de ton soutien, ça fait plaisir!!

Keep going

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this-not-a-movie a dit: Coucou juste pour te dire que voir ton blog me donne envie de manger encore plus équilibré alors mes hanche et mon ventre te remercie ;) continue comme ça, sa fait du bien d'avoir une autre française sur Tumblr :D

Avec plaisir, c’est vrai que voir des visuels ça aide beaucoup à rester dans le droit chemin et surtout, ça donne des idées de repas :)

Et merci beaucoup, keep going :)

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thathealthyspirit a dit: Hi :) I'm a new health blog. It would mean so much if you could post this. I really wanna motivate more people to get fit and eat healthy. I don't support anorexia or anything like that though :) Thanks so so much!

A great goal lovely ! Keep going :)

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lovelilates a dit: coucou ! je suis française aussi et j'ai remarqué deux choses : la première, c'est que ton objectif de poids est en dessous de la moyenne, c'est à dire trop bas ... 61 kilos pour 1m71 c'est parfait ! en dessous cst un peu 'underweight' mais après, évidemment, c'est ton corps, et tu en fais ce que tu veux. je voulais juste te le dire ;) ensuite, c'est que ta recette de pancakes a aussi été diffusée et mise en vidéo par cassey ho sur sa chaîne blogilates. c'est là que tu l'as trouvée ? :) x

Hello ! Je sais que mon objectif est un peu bas mais il a changé depuis. Depuis quelques mois, je ne me pèse plus et je fais seulement à la vue et aux vêtements tout en mangeant normalement et en faisant attention à manger “healthy”. Résultat: une taille de pantalon en moins !

Pour la recette des cookies je l’ai eu sur un post et non par Cassey Ho !

Keep going

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ithinksheready a dit: Such a yummy!

Oh yes !

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fitspire-yourself a dit: Punaise, comment se fait-il que je ne t'ai pas trouvé avant ! Ton blog est génial ! Une vrai source d'inspiration. Merci !!!!

Merci beaucoup ! J’ai eu un petit moment de baisse de publication mais je vais m’y remettre ! 

Keep going

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